In seiner Arbeit verbindet Dr. med. Christian Schellenberg schulmedizinisches Fachwissen mit ergänzenden Verfahren wie traditionellen fernöstlichen und westlichen Medizin, sowie mental-energetischen Techniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gesunde Entwicklung braucht mehr als Medikamente – sie entsteht aus natürlichen Bedingungen, bewusster Lebensführung und echtem Verständnis für die Signale des Körpers.

Gerade der Schlaf zeigt, wie eng alles miteinander verbunden ist. Wenn Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen, fehlen Regeneration, Wachstum und innere Balance und damit die Grundlage für emotionale Entwicklung. 

Sein Ziel: Schlaf wieder zu dem werden zu lassen, was er sein sollte – eine natürliche Quelle von Kraft, Heilung und innerer Ruhe.

Webseite: www.ganzheitliche-kindermedizin.de

Eindrucksvolle Erfolge werden insbesondere bei chronischen Erkrankungen, Erschöpfungsdepressionen und komplexem Symptomenbild erzielt.

Nebst ihrer Beratungstätigkeit ist Pia Sangiorgio als Dozentin an Schulen und Institutionen tätig, schreibt Bücher und postet Rezepte mit spezifischen Wirkungen.

Webseite: www.zelltral.ch

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Psychotherapie, Kinesiologie und Körperarbeit öffne ich den Blick auf die verborgene Sprache des Körpers. Der Kiefer zeigt oft, wo wir festhalten, obwohl wir längst loslassen dürften. Der Schlaf erinnert uns daran, dass Heilung nur in Ruhe geschehen kann – körperlich, emotional und geistig. Durch achtsame Atemübungen, Selbstmassage und Akupressur kannst du lernen, dich selbst wieder zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen.

Ziel ist es, Spannungen zu lösen, die Selbstregulation zu stärken und Körper und Seele wieder in einen heilsamen Dialog zu bringen.

Ich möchte Menschen inspirieren, Symptome nicht als Störung, sondern als Wegweiser zu verstehen – hin zu mehr Gelassenheit, Lebenskraft und erholsamem Schlaf.

Webseite: www.johannes-behrens.de

Ihre experimentelle Dissertation beschäftigte sich mit der „Wirksamkeit des akupunkturgestützten Riechtrainings bei Patienten mit Riechstörung“. Seit über zehn Jahren ist sie Mitglied der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur. Zusätzlich unterstützt sie Unternehmen als Feng-Shui Business Beraterin.

Dr. Herberg-Schmidt begleitet ihre Patient:innen und Klient:innen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden – mit einem integrativen Ansatz aus moderner Medizin und traditionellem Wissen.

Kontakt zu Dana:

 Hausarztpraxis-Schmidt-Niesky ( at ) gmx.de

Sonja zeigt uns, weshalb unausgedrückte Gedanken und Emotionen nachts als Grübeln zurückkehren, welche Rolle Resonanz und Co-Regulation für Regeneration spielen und warum Schlaf ein kulturelles Thema ist - kein individuelles Scheitern. Mit einfachen, intuitiven Werkzeugen macht sie erlebbar, wie kreative Prozesse Stress aus dem Nervensystem holen und sowohl im Team als auch allein wirksam sind. Ihr Ansatz ist klar: Guter Schlaf beginnt am Tag - in Momenten von Ausdruck, Verbindung und innerer Entlastung.

Sonja Warntjen ist Künstlerin, Kunsttherapeutin, Kommunikationsdesignerin und Entwicklerin des professionellen Kreativformats Teamkunst, das in Unternehmen zur Stressreduktion, emotionalen Entlastung und Teamentwicklung eingesetzt wird. Ihre Arbeit verbindet künstlerische Intuition mit klaren, strukturierten Prozessen, die das Nervensystem regulieren und Kommunikation öffnen - weit jenseits von „Malen“ im klassischen Sinne.

Webseite: www.teamkunst.info

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem präventiven Ansatz. Präventiv bedeutet, dass Du Dich um etwas kümmerst, noch bevor es zur Herausforderung wird! Im Sinne des präventiven Ansatzes führst Du von Anfang an (schon ab Geburt!) gesunde  Schlafgewohnheiten ein, anstatt später auf Schlaf-Schwierigkeiten reagieren zu müssen.

Und ich freue mich, auch Dich unterstützen zu dürfen!

Webseite: www.kingababy.de

Benjamin Seelos ist Gründer von „Dein Familienbett“ und Experte für bindungsorientierten Familienschlaf. In seinem Interview zeigt er, warum ein Familienbett weit mehr ist als nur ein großes Bett: Es schafft Geborgenheit, emotionale Sicherheit und entspannte Nächte – für Kinder ebenso wie für Eltern.

Er räumt mit Mythen rund um Sicherheit und Schlafgewohnheiten auf, erklärt hilfreiche Abendrituale und zeigt, wie Nähe den Schlaf, die Gesundheit und das Wohlbefinden der ganzen Familie verbessert.

Seine Vision: Eltern sollen wieder Vertrauen in ihr Bauchgefühl gewinnen und ihren eigenen Schlafweg finden. Schlaf darf leicht sein – und Nähe darf sein.

Webseite: www.dein-familienbett.de

Denise Berger ist Unternehmerin und Mentorin für Frauen, die ihr Business stärken, weiterentwickeln oder den nächsten Schritt gehen wollen. Durch eigene Erfahrungen mit Stress, Überlastung und fehlender Balance kam sie vor vielen Jahren mit den ätherischen Essenzen von Young Living in Berührung – ein Wendepunkt, aus dem sie ein erfolgreiches Business aufgebaut hat. Heute verbindet sie diese unternehmerische Erfahrung mit ihrem fachlichen Hintergrund in systemischer Beratung und zertifizierter Stressprävention und begleitet vor allem selbstständige Frauen, die unter hoher innerer Belastung stehen oder klare, nachhaltige Strategien für ihre persönliche und berufliche Stabilität suchen. Ihre Schwerpunkte liegen auf Mindset, Selbstregulation und dem bewussten Einsatz naturbasierter Ressourcen.

Wie entscheidend Schlaf für emotionale Stabilität, Leistungsfähigkeit und Regeneration ist, zeigen sowohl moderne Erkenntnisse als auch ihre tägliche Arbeit: Schlaf wird oft als Erstes beeinträchtigt, wenn innere Belastung steigt – und gleichzeitig ist er einer der stärksten Faktoren für langfristige Balance und Gesundheit. Viele bemerken erst spät, wie eng die Qualität ihres Schlafs mit ihrem Nervensystem, ihren Routinen und ihrer emotionalen Verarbeitung verknüpft ist.

Seit vielen Jahren arbeitet Denise ausschließlich mit den ätherischen Essenzen von Young Living als naturbasierter Ressource, die sowohl in Phasen hoher Belastung als auch zur Stabilisierung, Fokussierung oder emotionalen Ausbalancierung eingesetzt werden kann. Dabei spricht sie stets aus einer botanischen Perspektive: Im Mittelpunkt steht die Pflanze, nicht das Produkt. Dass Pflanzen wie Lavendel, Bergamotte oder römische Kamille traditionell als beruhigend oder ausgleichend gelten, ist allgemein bekannt. Doch die tatsächliche Tiefe ihrer Wirkung auf Emotionen, Erinnerungen, Routinen und innere Prozesse geht weit darüber hinaus – und genau in dieses spannende Zusammenspiel wird sie im Interview Einblick geben.

Ihr persönlicher Bezug zum Thema Schlaf und Balance ist tiefgehend: Aus eigener Erfahrung weiß Denise, wie eng Schlafqualität, Stressregulation und innere Haltung miteinander verbunden sind – und welche Rolle naturbasierte Essenzen dabei spielen können, emotionale Stabilität aufzubauen, Routinen zu unterstützen und den Körper Schritt für Schritt in Balance zu führen.

Im Interview spricht Denise darüber, wie Schlaf aus dem Gleichgewicht geraten kann, welche Bedeutung Nervensystem, Mindset und emotionale Verarbeitung für erholsame Nächte haben und wie naturbasierte Ressourcen helfen können, innere Stabilität wiederzugewinnen.

Piroska Belz lebt seit drei Jahren in der Dominikanischen Republik und arbeitet als Mentorin für systemisches Glück. Sie vereint medizinisches Wissen, systemische Klarheit und Seelenarbeit, um Räume für Heilung, Leichtigkeit und inneres Glück zu schaffen – online und vor Ort.

Ihr Ansatz kombiniert Familienaufstellungen, Heilungsrituale und die Positive Psychologie, um alte Konflikte, Glaubenssätze und unbewusste Dynamiken zu erkennen und zu lösen. Piroska zeigt, wie wir unsere Ressourcen stärken, unser Nervensystem ins Gleichgewicht bringen und so Schlaf, Wohlbefinden und Lebensfreude nachhaltig fördern können.

Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen dabei, alte Verstrickungen loszulassen, Dankbarkeit zu kultivieren und einen Sinn in ihrem Leben zu finden – ganz gleich, ob im persönlichen oder beruflichen Bereich. Dabei legt sie großen Wert auf praktische Umsetzung: bewusste Abendrituale, Atemübungen, Ernährung und Bewegung sind zentrale Bausteine ihres ganzheitlichen Ansatzes.

Webseite: www.naturheilpraxis-belz.info

Jana Eva Ritzen hat sich jahrzehntelang durch den Verstrickungs-Dschungel ihrer mütterlichen Linie gearbeitet – durch Schuld, Anpassung und das Schweigen von Generationen. Heute begleitet sie Menschen, die spüren:
Es muss anders werden.

Nicht nur für sie selbst – sondern auch für ihre Kinder, ihre Beziehungen und ihr Umfeld. Ein starker Antrieb ihrer Klient:innen ist der Wunsch, die familiären Muster nicht weiterzugeben. Sie wollen die emotionale Abwesenheit, das ständige Funktionieren und die harten oder fliehenden Grenzen nicht mehr an die nächste Generation vererben.

Als ehemalige Solotänzerin an Staatstheatern kennt Jana den Körper als Resonanzraum für Wahrheit, Ausdruck und Beziehung. Diese verkörperte Intelligenz bildet das

Fundament ihrer heutigen Arbeit als Somatische Grenzweberin: Grenzen entstehen nicht durch Willenskraft, sondern durch verkörperten Selbstkontakt im Nervensystem.

Sie führt Menschen dorthin zurück, wo Sicherheit tatsächlich entsteht. In ihre Körper. In ihre Wahrheit. In ihre Beziehungsfähigkeit. Grenzen werden nicht mehr gezogen, sieentstehen. Als leise, klare Gewebe von Würde, Wahrnehmung und innerer Stabilität.

Wer diesen Weg für sich oder für kommende Generationen gehen möchte, findet hier weitere Informationen

Webseite: www.janaritzen.de

Michael Gressegger ist unter 

Webseite: www.natur-nah.de

erreichbar.

Ich bin Nina Michalsky, zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Stunden Yoga Alliance) und bewege mich mal mehr, mal weniger bewusst durch mein Leben mit meinem Mann, meinem Mehrgenerationenhaushalt, meiner Liebe zu Anatomie und Physiologie und meistens mit einem Buch in der Hand. Yoga hat mich verändert. BKS Iyengar sagte mal, wenn das Licht von Yoga einmal angezündet wurde, wird es nicht mehr erlöschen, je besser deine Praxis wird, desto größer deine Flamme. Ich helfe dir gerne dein Licht zu finden, mit Atemtechniken, Meditation und Yoga und wir freuen uns gemeinsam über deine Verwandlung hin zur Balance.

Webseite: www.ninahimsa.de/

Timo kombinierte die Konzepte der buddhistischen Philosophie mit universellen Prinzipien der Biomechanik, und so entstand ein modernes und zugleich ganzheitlich wirksames System. Der achtsame Einsatz des Atems in Kombination mit bewusst aus dem Gefühl heraus ausgerichteten Positionen schafft die volle Wirkung fernab von Ausrichtungsblaupausen. Sein Stil ist kraftvoll, fließend und fordernd und belohnt am Ende stets mit viel Zeit für Ruhe.

Timo kombiniert all dies mit einer gefühlvollen Mischung aus Klarheit, Tiefe und Humor. Als Betreiber eines großen Yogastudios in Frankfurt am Main, bildet er vor allem Lehrer*innen aus und weiter. Er schreibt nebenher für das Yoga Journal und bietet durch seinen Podcast Menschen im deutschsprachigen Raum einen leichteren Zugang zu den Tiefen der Yogaphilosophie.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper sich nicht mehr wie ein Zuhause anfühlt. Wenn du alles probierst – Diäten, Routinen, Produkte – und trotzdem fehlt Energie, die Haut spielt verrückt und du fühlst dich einfach nicht wohl in dir.

Genau da war ich auch.
Erst als ich meine Ernährung und mein Leben radikal verändert habe – hin zu naturbelassener, roh-vitaler Ernährung und echter Nährstofffülle – hat sich alles gewandelt:

Mein Körper fand zurück in Balance, meine Haut begann zu strahlen und ich fühlte mich endlich wieder lebendig.

Daraus entstand More Raw Food – meine Arbeit, mit der ich Frauen begleite, wieder in echte Verbindung zu sich selbst zu kommen.

Nicht über Kontrolle oder Verzicht – sondern durch Vertrauen, Wissen und gelebte Selbstfürsorge.

Webseite: www.morerawfood.de

Stefan hat gemeinsam mit seinem Team einen vertrauten Rückzugsort geschaffen, der nichts dem Zufall überlässt. Von hochwertigen Bettwaren und beruhigender Raumgestaltung bis hin zu durchdachten Lichtkonzepten und deinem persönlichen Lieblingskissen – hier dient jedes Detail deiner Regeneration. Entdecke den Ort, an dem du dich so wohlfühlst, dass Erholung ganz natürlich passiert:

Webseite: www.thegrandgreen.de

Als erfahrene Ayurveda-Therapeutin und Dozentin vermittelt sie nicht nur medizinisches Wissen, sondern vor allem, wie Lebensstil, Ernährung und mentale Ausrichtung die Gesundheit langfristig beeinflussen – besonders auch unseren Schlaf. Denn ein ruhiger Geist, ein ausgeglichenes Verdauungsfeuer und abendliche Rituale sind aus ihrer Sicht die Schlüssel zu regenerativem Schlaf und innerer Kraft.

Mit ihren Büchern und Vorträgen zeigt sie, wie Ayurveda den Schlaf nicht nur als nächtliche Ruhe versteht, sondern als wichtigste Quelle der körperlichen und seelischen Regeneration – und wie jeder Mensch mit einfachen ayurvedischen Prinzipien zu mehr Erholung, Leichtigkeit und Lebensenergie finden kann.

Webseite: www.rosenberg-ayurveda.de

Kathleen Straßenmeyer, Gründerin des „Kathleen Prinzip“, verbindet ihre fundierte Erfahrung in Feng Shui, NLP und Hypnose mit dem Anspruch, Lebensräume zu Orten von Kraft, Klarheit und Ausrichtung zu machen.
Seit Jahren begleitet sie Klientinnen und Klienten dabei, Schlafqualität, Wohlbefinden, Produktivität und Harmonie zu steigern – sei es im privaten Umfeld oder im beruflichen Kontext.

Mit drei tragenden Säulen – Schutz vor Umwelteinflüssen, vitale Raumenergie und HerzRaum Bewusstsein – kreiert sie Wohlfühlräume, in denen Persönliches und Berufliches in Einklang kommen.
Kathleen – authentisch, innovativ, tiefgründig – wird zur Wegbegleiterin für Menschen, die bereit sind, ihr Potenzial neu zu entdecken, Räume zu transformieren und ihre Lebensvision zu leben.

Website: www.das-kathleen-prinzip.de

Mit der Erfahrung aus über 2.000 begleiteten Stoffwechselmessungen und 15 Jahren in der alternativen Medizin vereint er heute messbare Wissenschaft mit tiefer Intuition. Als Gründer von Pulsing Earth hat er sich darauf spezialisiert, Störfelder zu eliminieren, die unseren Schlaf und unsere Regeneration sabotieren – insbesondere das Thema Elektrosmog und energetische Blockaden.

Webseite: www.andregoettler.de