Sonja Warntjen

Über Sonja Warntjen

Künstlerin, Kunsttherapeutin, Kommunikationsdesignerin

Im Schlafkongress spricht Sonja über die Frage, warum die Nacht übernimmt, was der Tag nicht verarbeitet, und wie kreative Ausdrucksformen den Körper in genau jene Ruhe bringen, die für erholsamen Schlaf notwendig ist.

Sonja zeigt uns, weshalb unausgedrückte Gedanken und Emotionen nachts als Grübeln zurückkehren, welche Rolle Resonanz und Co-Regulation für Regeneration spielen und warum Schlaf ein kulturelles Thema ist - kein individuelles Scheitern. Mit einfachen, intuitiven Werkzeugen macht sie erlebbar, wie kreative Prozesse Stress aus dem Nervensystem holen und sowohl im Team als auch allein wirksam sind. Ihr Ansatz ist klar: Guter Schlaf beginnt am Tag - in Momenten von Ausdruck, Verbindung und innerer Entlastung.

Sonja Warntjen ist Künstlerin, Kunsttherapeutin, Kommunikationsdesignerin und Entwicklerin des professionellen Kreativformats Teamkunst, das in Unternehmen zur Stressreduktion, emotionalen Entlastung und Teamentwicklung eingesetzt wird. Ihre Arbeit verbindet künstlerische Intuition mit klaren, strukturierten Prozessen, die das Nervensystem regulieren und Kommunikation öffnen - weit jenseits von „Malen“ im klassischen Sinne.

Webseite: www.teamkunst.info